「股関節がつまった感じで曲げにくくないですか?」横須賀・横浜エリアにある40代女性のひざ痛専門治療院の症例集と雑記25
横須賀・横浜エリアにある40代女性のひざ痛専門治療院の
岡田です。

写真のように股関節を曲げると
股関節の前の付け根につまり感がでる場合が
特に女性に多いようです。

男性の場合はお尻が硬くて、股関節の前につまり感が
出るほど曲げられない場合が多いのです。

いずれにしても、この状態ですと
しゃがみ動作で股関節が使いにくくなり
膝の痛みのもとになります。

イラストは股関節を使わないスクワットです。
腰とひざに負担がかかります。

写真の女性のようにお尻を後ろに引いて、
股関節を曲げるようにすることで
膝痛や腰痛の原因の原因になる良くない動作を
回避できます。



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