O脚になりやすいであろう習慣をあげてみました。
身体の歪みで知らず知らずに
そのようになっていることもあります。
その場合は歪みを調整することが必要です。
・膝を内側に向けた立ち方や歩き方
・膝をピンッと突っ張った立ち方
・ペチャンコ座り
・脚を交叉する立ち方
・猫背姿勢
・小指側重心の立ち方や歩き方
これらの日常的な姿勢の習慣が歪みの原因となります。
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正面から見て 大腿、膝、ふくらはぎ、足首が
離れている状態をO脚と呼んでいます。
膝の間の隙間がクローズアップされますが
脚の状態を詳しく見ていくと骨盤、股関節、
膝関節、足関節がそれぞれ
内や外にねじれたりづれたりして
歪んでいることが分かります。
関節の歪みの原因は筋肉の使い方の偏りです。
筋肉の使い方の偏りは歩きかたなどの
日常動作の癖により起こります。
若い女性に多い見た目O脚は比較的治りやすいです。
それでは、以下のO脚矯正に関する記事を
順にご覧下さい。
O脚になりやすいであろう習慣をあげてみました。
身体の歪みで知らず知らずに
そのようになっていることもあります。
その場合は歪みを調整することが必要です。
・膝を内側に向けた立ち方や歩き方
・膝をピンッと突っ張った立ち方
・ペチャンコ座り
・脚を交叉する立ち方
・猫背姿勢
・小指側重心の立ち方や歩き方
これらの日常的な姿勢の習慣が歪みの原因となります。